Combien de calories par jour - Calculateur des besoins énergétiques

Utilisez le calculateur des besoins énergétiques pour connaître la quantité d'énergie dont vous avez besoin pendant la journée. Le besoin énergétique dépend de votre niveau d'activité quotidien.

Calculatrice des besoins énergétiques quotidiens

Afin de calculer vos besoins énergétiques quotidiens, nous avons besoin de connaître votre poids, votre taille et votre âge. Ils affectent la quantité d'énergie qu'une personne consomme.

Le genre

Homme Femme

Âge

Longueur

Poids

Votre niveau d'activité

Niveau d'activité	Facteur	Description
inactif	1,0	couché dans son lit, dormir
lumière	1,3	travaux légers, aucune activité pendant le temps libre
ordinaire	1,5	travaux légers, quelques activités pendant le temps libre
modérer	1,9	travail léger et entraînement physique (par exemple, courir une heure par jour) ou travail moyennement lourd
lourd	2,2	exercice quotidien vigoureux (par exemple, nager 2 heures par jour) ou travail physiquement intense
extrêmement lourd	2,5	athlète professionnel, par ex. cycliste de course

Combien de calories par jour - Calculateur des besoins énergétiques

Calculatrice des besoins énergétiques quotidiens

Vos besoins énergétiques quotidiens sont de kcal.

Informations sur le calculateur des besoins énergétiques

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